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 “幸福汉堡”是哈佛大学积极心理学家泰勒·本·沙哈尔提出的。幸福汉堡模型以当下利益和未来利益及其损害和增加来划分。

享乐主义型：没有营养，口味诱人，吃了为未来埋下隐患，就是及时享乐，出卖未来；

忙碌奔波型：营养健康，口味极差，吃了对未来有好处，就是牺牲眼前，追求未来；

虚无主义型：既不健康，口味又差，吃了对现在在和未来都没好处，就是忽视当下和未来；

感悟幸福型：营养健康，口味很好，吃了对现在和未来都有好处，就是能够享受当下，也能收获未来。